Послеродовое пеленание женщины. Послеродовое пеленание - «Подробности уникальной процедуры оздоровления. Впечатления после второго послеродового пеленания. Почему советую всем женщинам родившим и желающим забеременеть. Рецепт сбитня, используемого при пел

После родов женщины ищут пути быстрейшего восстановления. В современной жизни нет времени неделями лежать и ждать, пока организм сам придет в норму. Надо заботиться о малыше, кого-то ждет домашняя работа, а кого-то и бизнес. В свое время на Руси родами занимались бабы-повитухи. Они оборачивали матерей мокрой материей, клали на печь и утром те вставали уже обновленными.

Повивание рожениц и дало имя специалисткам. Оказалось, старые традиции не такие уж и дремучие. Сегодня в России появилась мода на женское послеродовое пеленание. Эта процедура полюбилась, но и обросла многочисленными мифами, которые мы и развенчаем.

Послеродовое пеленание сможет сделать любой. На самом деле эта процедура потребует знаний физиологии, анатомии, умения делать массаж, основ фитотерапии и ароматерапии. За простой с виду процедурой кроется труд и знания. Если же послеродовое пеленание попробует сделать любитель, то это будет просто СПА-процедурой, и ничем более.

Эта процедура является настоящим волшебством. Если женщина ждет от такого пеленания чудес, то надо обращаться не к акушерам, а к волшебникам. Эта процедура не дает результат на пустом месте, она работает с резервами организма. Многие мамочки мечтают, что пеленание позволит им похудеть на несколько килограмм, сузить талию, сделать живот плоским, а кожу менее дряблой. Таких чудес хотят все, но в весе уходит всего 1-2 килограмма, да и то за счет жидкости. Если же после процедуры плотно поесть, то желаемого эффекта можно вообще не увидеть. Да, можно сбросить пару сантиметров в талии, бедрах и животе. Но не стоит рассчитывать влезть в добеременные штаны после пеленания. От лишних килограмм (порой десятка) так быстро не избавиться. Все зависит от самой женщины. Пеленание позволит подтянуть отвисший животик, уменьшить диастаз. Конечно, порой женщины резонно возражают, что это и так произойдет. Но процессы восстановления после родов занимают порой месяцы и годы. А послеродовое пеленание позволит вернуть былые формы куда быстрее.

Эта процедура имеет эзотерическую основу. Принципы работы пеленания, как процедуры послеродового восстановления, основаны исключительно на физиологии. Здесь все в принципе понятно, нет магической подоплеки. Организм разогревается, запуская процессы пропотевания. Вместе с потом активно выводится гормон релаксин. Именно он при беременности вызывает расслабление связок лонного сочленения тазовых костей. Это дает расширение таза, способствуя нормальному протеканию родов. Релаксин не только влияет на связки в тазу, но и расслабляет и прочие мышцы и связки. Именно этим и пользуются специалисты - после расслабления мышц и их отдыха надо подождать вывода гормона, затем стянуть тело максимально плотно, чтобы закрепить результат.

Пеленание является по сути своей ускоренным восстановлением. Если особым образом подготовить организм, тело можно сделать очень податливым и убрать в нем перекосы. Можно выровнять даже искривленный таз, ослабить прогибы в позвоночнике. Без пеленания это само собой не случился. Могут помочь спортивные упражнения, но послеродовой период - довольно непростое время для женщины. В этот период физические нагрузки не рекомендуются. На помощь приходит пеленание, являющееся лечебной процедурой. Хорошо известно, что лечение требуется не всем. Так что не стоит пеленаться всем подряд. Если женщина не уверена, что это ей требуется, не стоит следовать моде или примеру подруги.

Благодаря пеленанию все органы встанут на свои места. Стоит знать, что пеленание является всего лишь одной из восстановительных послеродовых процедур. Но ожидать, что наладится работа мочеполовых органов, уйдет недержание мочи, можно только в комплексе с правильным поведением на протяжении всего послеродового периода. В первые дни надо соблюдать постельный режим, подвязывать первые несколько недель живот и заниматься послеродовой гимнастикой. И даже тогда результат придет далеко не сразу - придется подождать. Только через несколько месяцев женщина поймет, что ее организм уже полностью оправился от родов. И пеленание может стать одним из факторов на пути к результату.

Пеленание является обычной СПА-процедурой. В данном случае действительно используется массаж, скрабинг, травяные ванны. Это действительно имеет прямое отношение к косметологии и уходу за телом. Но эти процедуры осуществляются не сами по себе, а ради важной цели - разогревания организма. Другими словами в процедуре пеленания 80 процентов времени занимает только подготовка к нему. Используются и СПА-процедуры, ведь женщина после родов вымотанная и ей не до расслабляющих процедур. Порой не хватает времени, чтобы вымыть голову и сделать маникюр. А благодаря заботе и уходу за собой можно за пару часов вспомнить о себе, почувствовать свое тело, сконцентрированное уже на потребностях младенца, да и просто отдохнуть. Разве не разумно посвятить себе некоторое время в этот непросто период?

Пеленание действует одинаково на всех. Выше уже было сказано, что все зависит от самого человека. Женщины все рожают по-разному, логично предположить, что и восстановление не будет протекать одинаково. Важно отметить еще и некую закономерность. Оказывается, что чем лучше женщина умеет расслабляться, принимать заботу о себе, любит себя, тем лучше будет результат. Именно расслабление и является главным моментом такой восстановительной процедуры. Другой фактор, влияющий на результат - поведение после пеленания. Есть большая разница в активной жизни, работе по хозяйству, когда время летит незаметно, и неподвижной лежке на протяжении нескольких часов. Важна и помощь окружающих. Весь день после пеленания женщина должна быть избавлена от домашней работы, заботы о детях и труда. Все это время целиком должно быть посвящено ее отдыху. Для этого нужно понимание близких, которые безропотно возьмут на себя на день все заботы по дому.

Благодаря пеленанию можно закрыть роды. Закрывание родов - это ощущение того, что беременность прошла. Женщина перестает вспоминать постоянно процесс родов. Завершение является неким смирение, осознанием того, что все уже прошло. Об этом было написано немало, но стоит понимать, что закрыть можно только то, что было открытым. Если женщина уже все обсудила со своими подругами, не вспоминая о родах, то этот вопрос действительно больше не актуален. Тогда никакого закрывания родов от процесса пеленания не получится, не стоит огорчаться отсутствию результата. Не получится закрыть что-то, если тому есть некая преграда на пути. Если роды оказались травматичными или прошло слишком мало времени, то ощущение завершенности тоже может и не наступить. Тут также все зависит от хода родов и женской психики. Конечно, пеленание облегчит моральное состояние, но разом вывести все накопившиеся острые эмоции оно не сможет.

Послеродовое пеленание происходит без осложнений. Специалисты считают, что возможными осложнениями после такой процедуры могут стать температура, головная боль, чувство разбитости, боли в животе. Повышенная температура у женщин сразу после родов является обычным делом, даже с хорошим состоянием матки и груди. Это явление проходит само по себе, тут надо просто перележать. Пеленание же увеличивает число таких женщин, в которых организм сам себя правит. Головная боль появляется при перегревании женщины, чего допускать нельзя. Помогает в таком случае массаж шеи, клизма перед пеленанием, теплое масло с шафраном в нос, точечный массаж с бальзамом «Звездочка», розмарин на шею и компресс с эфирным маслом.

Каждая девушка переживает по поводу своей внешности и своего здоровья после родов. Особенно на последних месяцах беременности, когда животик уже значительно вырос, а ты еще не знаешь, как он будет выглядеть сразу после родов или через полгода. Взяв волю в кулак и заручившись поддержкой мужа и бабушек в роли нянь, молодая мама идет в спортзал, покупает новомодные программы по похудению онлайн или же жалеет себя по вечерам, обнимая коленки. Я, как молодая мама, выбрала первый вариант, но не забыла и про то, что спорт нужно вводить в свою жизнь постепенно. А красивый и плоский животик хочется прямо здесь и сейчас…

Долго изучая вопрос восстановления я натолкнулась на такую процедуру, как послеродовое пеленание. И вместе с МамаPro.by мы отправились к специалистам из www.pelenanie.by (их страничка в Instagram – @pelenanie.by), которые первые в Беларуси и начали заниматься послеродовым пеленанием, как комплексной процедурой физического и психоэмоционального восстановления женщин после родов. Кстати, они – единственные в Минске, кто пеленает женщин по запатентованной методике послеродовой реабилитации, чем и обусловлен вау-эффект от процедуры, но обо всем по порядку.

Послеродовое пеленание – что это и когда появилось?

Процедура послеродового пеленания проводится по уникальной методике. В Беларуси она проводится с 2008 года, и многие остеопаты и массажисты за долгие 10 лет уже не раз копировали методику, назвав этот необыкновенный комплекс «послеродовым обёртыванием» или укутыванием. Что совершенно не соответствует именно процедуре послеродового пеленания ни по целям, но по содержанию, ни по результатам. Вероника Горгоц и Виктория Рипп (основатели pelenanie.by) учились пеленанию у автора методики в течение 2 лет, имеют медицинское образование. И именно они впервые начали проводить процедуру в нашей стране, и в их копилке уже больше 2000 пеленаний по всему миру.

Послеродовое пеленание – это комплексная процедура, направленная не только на физическое восстановление молодой мамы, но и на ее психоэмоциональное состояние. Причем программа самой процедуры определяется индивидуально для каждой девушки. Средняя продолжительность пеленания – 4-6 часов. К примеру, мое пеленание начали в 9:40 и завершили около 14:40. Короткое расскажу про все этапы и особенности проведения, которые я для себя выявила.

Интересный факт из практики Вероники Горгоц: самое быстрое пеленание заняло 3 часа благодаря отсутствию осложнений после родов у женщины и отсутствия необходимости кормить малыша. Самое долгое пеленание заняло 12 часов с момента начала, в процессе которого была проведена сложная психологическая и физиологическая работа с мамой, у которой было много осложнений после родов. Но в обоих случаях результат был виден уже на следующее же утро.

Как проходит процедура?

1. Этап знакомства и общение

Первый этап процедуры занимает от 40 минут до полутора часа.. Основная задача специалиста: выявить жалобы молодой мамы, понять уровень ее психоэмоционального состояния, определить, есть ли у молодой мамы депрессия. Девочки, очень важно заранее проговорить все нюансы того, как прошли у вас роды и какие ощущения в организме у вас после них. Эта информация помогает понять, какие органы требуют корректировки.

Лично я готовилась за пару дней: записала на лист все ощущения во время и первое родов, рекомендации врачей и лечение, которое оказывали в роддоме. Большое значение имеет, какие роды у вас были: естественные или кесарево сечение, а также наличие разрывов, швов и т.д. В процедуре используются уникальные техники работы со швами для предотвращения образования спаек на месте шва после КС или на месте эпизиотомии.

1. Диагностика и коррекция

На этом этапе девушку осматривают, прощупывают все органы, определяют величину диастаза (расхождения прямых мышц живота). Для меня стало открытием, что диастаз может быть и в 5 см шириной. Как оказалось диастаз особенно часто проявляется при накаченном прессе. У меня же максимальная ширина диастаза до процедуры была 3,5 см, а после он уменьшился и в длину и в ширину. На фото заметна разница.

Также во время моделирования и коррекции фигуры мне наконец-то исправили положение ребер, которые до этого сильно выпирали. Но больше всего мне понравились ощущения, когда Вероника прощупывала все органы и расставляла их по местам. На фото жуткая картина, а вот в реальности оказалась очень приятной и немного щекотной процедурой.

Во время диагностики определили, что у меня не смещен таз после родов и проводить его восстановление нет необходимости. Но Вероника рассказывала, что у 90% женщин таз все-таки смещен (существует 18 разных вариантов смещения таза) и нужно исправлять его положение т.к. именно смещенный таз дает женщинам такие ощущения, как:

• разболтанность в тазу;
• болезненные ощущения в спине, крестце (будто «стреляет»);
• боль в копчике;
• разница в длине ног (одна короче, вторая длиннее);
• боль в спине в разных отделах позвоночника.

Также, что было для меня важно, Вероника смогла восстановить мой послебеременский растянутый пупок.

После меня напоили вкусным чаем из специй и отправили в душ на 15 минут греться.

1. Волшебный эликсир

Иначе не могу назвать напиток, который готовят в процессе послеродового пеленания! По итогам беседы специалист также делает вам специальный безалкогольный глинтвейн из множества специй, учитывая ваши пожелание, наличие аллергий у вас или ребенка. Признаюсь, я очень боялась пить напиток, чтобы негативно не повлиять на лактацию или не вызвать аллергию у сына. Девочки убедили меня, привели веские доводы и отзывы своих клиентов об отсутствии вреда глинтвейна на молоко и самочувствие малыша.

Напиток из специй, совмещенный с приемом душа или ванной вызывает дикий восторг. По идее такая процедура должна смягчить и расслабить все тело, погрузить его в сон. Но для меня эти минуты стали оживляющими и наполнили энергией на неделю вперед.

1. Этап умасливания и пеленения

После самых главных этапов процедуры, диагностики и коррекции, наступила релаксационная часть. У меня вместо ванны с травами или солью был душ – это был мой выбор, так как я опасалась принимать ванну.

Сразу после согревающего душа нужно закутаться в халат и прийти в комнату, где уже готовы простыни и полотна для пеленания. Ваше тело должно быть максимально теплым. Поэтому очень рекомендую отправить папу с накормленным малышом на прогулку или сцедить молоко мамам, которые кормят крошек грудью. Этот этап длится около 40-60 минут. Сперва легкий массаж тела со смесью из выбранных вами эфирных масел.

Далее все зоны прорабатываются по 8 минут, начиная с головы и до щиколоток. Очень важно, чтобы натяжение полотен с обеих стороны вы ощущали одинаково. Например, когда мне стягивали мои выпирающие ребра я чувствовала, что слева натяжение легче, почти неощутимо, поэтому важно в процессе проговорить эти ощущения специалистам, чтобы они отрегулировали натяжение.

После полотна убирают, а Вас оставляют лежать в теплой постели еще 4 часа. И это, девочки, обязательное условие.

Почему так строго нельзя вставать 4 часа?

1. Ваши мышцы и все внутренние органы максимально расслаблены. Вы просто можете не устоять на ногах.
2. Вы должны понимать, что Ваши органы уже на других местах, чем были до начала процедуры. И чтобы эффект от пеленания закрепился максимально эффектно и надолго, отдых и сон – ваши основные спутники на ближайшие сутки. Поэтому про прогулку с малышом на улице в этот день тоже забудьте. Пусть за все игры и купание малыша будет ответственен папа или бабушка.
3. Так как с помощью процедуры также восстанавливается центр тяжести женщины в добеременном состоянии (естественное для удержания своего тела в вертикальном положении уже без ребенка внутри), то для этого формируется новый динамический стереотип всех ваших мышц (т.е. за это время все ваши мышцы как-бы «забывают», как они держали ваше тело вместе с ребенком, и начинают работать по-новому)

Итак, мои выводы про послеродовое пеленание со специалистами из www.pelenanie.by

Однозначно, я выбираю послеродовое пеленание для восстановления после родов и намереваюсь его повторять после каждой своей беременности и родов. А вы бы хотели попробовать?

Послеродовое пеленание женщины Москва, Зеленоград.
Закрытие родов. Послеродовое восстановление.
+79099067203 +79031283807

Женщины всех времен и народов всегда интуитивно искали способы, как помочь своему организму восстановить силу и физическую форму после родов. В традициях многих стран мира, в том числе и на Руси, существовали послеродовые повивальные обряды (повивание - опутывание, обвивание, оплетание, увивание). Они различались деталями, но решали одну очень важную задачу - помогали скорейшему восстановлению огранизма.

"Для того, чтобы хорошо родить, женщина в родах должна быть открыта. После родов эта открытость сохраняется, и акушерка должна помочь женщине собрать ее внутренюю энергию и закрыться ее телу," - такое значение придает этому обряду традиционная мексиканская акушерка, мама троих детей, Наоли Винавер.

Как послеродовое пеленание женщины проводим мы , читайте в этой статье, а так же в Instagram: https://www.instagram.com/pelenastya/

Мы проводим послеродовое пеленание с 2011 года в в Зеленограде, Москве, Московской области и других городах России: Солнечногорске, Химках, Сходне, Истре, Лобне, Митино, Куркино, Строгино, Тушино, Красногорске, Дедовске, Нахабино, Долгопрудном, Ховрино, Фирсановке, Андреевке, Брёхово, Клин, Ногинске, Королеве, Сергиев Пасаде.

Каждые роды уникальны и неповторимы, а послеродовый период очень индивидуален. Пэтому послеродовые восстановительные процедуры должны решать очень разные задачи.
Поэтому мы предлагаем несколько комплексов процедур, способствующих восстановлению сил и гармонии женского организма, в которых мы соединили многообразие разных традиций. Они различаются по своим задачам, проведению, продолжительности. А выбор и пожелания всегда остаются за женщиной.

Первые 40 дней после родов - самый оптимальный период для послеродовой работы, когда сама природа помогает маме качественно восстановиться.

Часто задаваемые вопросы о послеродовом пеленание:

"Можно ли пройти процедуру послеродового пеленания, если после родов прошло уже довольно много времени? Насколько она эффективна? "

"Можно ли пройти процедуру послеродового пеленания после кесарева сечения?"

Мы практикуем послеродовое пеленание роженицы после естественных родов и после кесарева сечения.
- Так же возможно послеродовое пеленание, если после родов прошло много лет.
- Для многих женщин оказывается немаловажным пройти эту процедуру перед предстоящей беременностью.
- Если Вашему телу требуется восстановление, но Вы не рассматриваете процедуру послеродового пеленания, то возможны индивидуальные сеансы, включающие восстановительные телесные и остеопатические практики - это может быть однократная встреча или несколько встреч по договоренности.

Проводят специалисты по послеродовому восстановлению и послеродовому пеленанию женщин Анастасия Алексеева и Елена Дубовикова.
Проводится на 9 и 40 день.
Что включает в себя эта процедура?
Прогревание в ванне с травами. Послеродовый травяной чай. Горячий шоколад. Массаж. Пеленание.

Обряд "Закрытие родов"
Продолжительность 3-4 часа.

СПА пеленание.
Это очень приятная послеродовая процедура. Восстановительная работа с телом. Релаксация.
Не предполагает психологической работы с различными ситуациями в беременности и родах.
Что включает в себя эта процедура?
Прогревание в теплой ванне с послеродовым травяным сбором. М ассаж с аромомаслами, работа со всем телом. Особое внимание области таза, и живота. Свивание. Продолжительность 4-5 часов.

Послеродовое пеленание. Закрытие родов.
Продолжительность от 6 часов. Это глобальная работа с телом со всевозможными комбинациями остеопатических и массажных техник и послеродовых правок.

Как практически проводится послеродовое пеленание:

Основное условие всей процедуры - расслабление.
Для достижения полной релаксации используется тепло, приглушенный свет, массаж.
Предварительный этап - знакомство, приготовление травяных сборов, травяного послеродового чая и горячего шоколада с учетом индивидуальных особенностей мамы и новорожденного.

Общаемся с мамой и малышом, пьем чай, стараемся как можно глубже погрузиться в мироощущение этой прекрасной пары. Разговариваем о беременности и родах, о материнстве и малыше, обо всем, что женщина считает важным и значительным.

Затем тело женщины мягко прогреваем с помощью комфортной бани, теплой ванны или травяного массажа - в зависимости от условий и пожеланий. В этот момент женщина имеет замечательную возможность поработать со своими эмоциональными переживаниями. Процесс сокровенный и сугубо индивидуальный.

Глубокое прогревание оказывает тонизирующие, дезинфецирующее действие, стимулирующие восстановление движения энергий.

Так же мягкому внутреннему прогреву способствует горячий шоколадный напиток со специями или травяной сбор.

После прогревания женщину укутываем.
Она некоторое время отдыхает, сохраняя тепло, д елится своими ощущениями и переживаниями, п ьет теплый травяной чай.

Особое внимание уделяем релаксационному, лимфодренажному и маслянному массажу всего тела с использованием высокоочищенных эфирных масел.
Ароматическую смесь готовим вместе с женщиной. Важно, чтобы композиция получилась гармоничной. Процедура дигустации масел очень приятная.

Далее приступаем к висцеральному массажу живота, остеопатическим практикам.




Заключительный этап этой процедуры - спеленывание женщины, перетягивание мексиканскими шарфами (ребозо) с особым плетением нити.
Крепко оборачиваем ребозо поочередно в семи областях тела и фиксируем на некоторое время. Затем женщина отдыхает, обернутая шарфами, сохраняя тепло.

После пеленания необходимо 3-4 часа находиться в постели.
Область таза на это время фиксируем слингом или подходящим обрезом ткани.

Малыш почти на всех этапах пеленания может находиться рядом с мамой и прикладываться к груди.

Что необходимо для проведения послеродового пеленания?

Важно! Кишечник перед пеленанием должен быть чистым.
А желудок - сытым.
Все необходимое для Вашего пеленания мы приготовим сами! За исключением Ваших личных вещей:

Все большую популярность среди молодых мам приобретает такая процедура послеродового восстановления как пеленание. Многолетней практикой доказано, что эта непростая процедура способна не только помочь работе внутренних органов, сузить таз и талию, но и настроить роженицу на качественное материнство.

Действительно ли пеленание необходимо? Если да, то кому в первую очередь?

Нет, пеленание не является необходимостью. Делается оно только тем, кто в период послеродового восстановления испытывает какие-либо трудности. Поскольку пеленание – целостная процедура, затрагивающая множество аспектов жизни женщины , оно, соответственно, может помогать в различных ситуациях. Например, при плохом самочувствии в целом – как телесном, так и эмоциональном: когда родившая женщина ощущает себя не в своей тарелке, чувствует тревогу, бессилие, уныние, по приезду из роддома долго не может войти в колею, сильно устает, не справляется с нагрузкой.

Но и эйфория – плохой симптом . Женщины, находящиеся в эйфории, только вернувшись из роддома, зовут друзей и родных, обслуживают гостей, убирают, готовят, гуляют с ребенком… Но через две–три недели они валятся с ног от усталости и потом очень долго и тяжело восстанавливаются. Это очень распространенное поведение, спровоцированное гормональным фоном и социальными стереотипами. Молодой маме кажется, что она может и должна (всем!) делать то же, что и раньше, плюс ухаживать за малышом, не спать по ночам, но своего реального состояния совершенно не чувствует – рассчитать силы не получается…

Яркий пример из практики – Катя. Она пеленалась на третьей неделе после родов, и все это время, начиная со вторых суток после возвращения домой, принимала гостей, позже ездила в гости сама – далеко, в общественном транспорте. Днем она была очень активной, а по ночам не спала, рыдала, испытывая массу страхов и мучаясь от пугающего ощущения пустоты в животе и от того, что она совершенно не понимает, не чувствует ребенка и не знает, что с ним делать. Но никто из близких этого не знал, потому что днем она всегда была в хорошем расположении духа. Кате хотелось вернуться в первый день после родов, чтобы начать все с начала.

Подобное происходит со многими женщинами. Это может выглядеть не так ярко, но те или иные проявления и «побега от себя» встречаются очень часто. Молодые мамы порой не осознают своего состояния или же боятся признаться в нем себе и другим. В результате оно может перейти в хроническую форму.

Трудные роды

Помогает пеленание и тем женщинам, у которых были трудные роды или кесарево сечение . Трудные роды – это огромный стресс, и женщина нуждается в восстановлении сил. Кесарево сечение организм запоминает как подавление важнейшей программы: в течение девяти месяцев тело меняется, развивается в определенном направлении и ждет кульминации, а ее не происходит. И пеленание хотя бы немного, но компенсирует, завершает этот процесс.

Практика показывает, что пеленание, решая основную задачу по скорейшему восстановление, помогает и при конкретных проблемах: очень большой живот, опущение органов, смещение таза, плохо сокращающаяся матка, запоры, геморрой, трудности с мочеиспусканием, увеличившаяся стопа . А также болевые ощущения в промежности, мышцах, суставах таза, пояснице, между лопатками . Показанием к пеленанию являются и такие симптомы, как бессонница, слабость, вялость, апатия, отечность, слишком сильный аппетит или его отсутствие .

Еще очень приятно, когда удается поправить таз, потому что во время беременности увеличивается нагрузка на суставы, мышцы работают по-другому, меняется центр тяжести, в результате чего таз часто смещается.

Недавно я пеленала свою подругу, у которой две недели были очень сильные боли во всем теле, она перестала ощущать одну руку, совсем не могла спать. После пеленания она измерила объем бедер, и выяснилось, что он уменьшился на одиннадцать сантиметров: таз изменил форму, «закрылся».

Кстати сказать, пеленание ни в коем случае не подразумевает косметическое уменьшение объемов бедер или талии, а тем более – похудение! Это может быть только приятным «побочным эффектом», но не целью.

Что может ожидать женщина после процедуры пеленания?

Конечно же, исчезновения тех жалоб, которые есть на момент пеленания. Например, прекрасно решается вопрос застоя выделений (если матка плохо сокращается).

В результате процедуры центр тяжести возвращается в «добеременное» состояние. Выпрямляется спина , (расхождение) прямых мышц живота.

Важно, что пеленание служит профилактикой проблем, которые могут появиться в дальнейшем из-за возможного опущения и смещения органов. Кстати, очень важно понимать, что живот должен иметь подтянутую форму за счет правильно располагающихся и хорошо функционирующих органов, когда не нарушен их естественный ритм и кровоснабжение, а не за счет накачанных мышц пресса, поскольку активные упражнения как раз могут служить причиной смещения органов.

Пеленание – это новая технология или традиция?

И то, и другое. Часть пеленания, относящаяся к перетягиванию тела, – это мексиканская народная процедура. Остальное – многолетние наработки.

Дело в том, что перетягивание и мягкий разогрев – это недифференцированная техника, то есть техника, которую можно применять в любой ситуации и к любому человеку. По опыту можно сказать, что она облегчает боль в мышцах и суставах, снимает физическое и эмоциональное напряжение, дает роженице ощущение отдыха и заботы.

Как проходит процедура пеленания?

Сидя по обе стороны от женщины, мы стягиваем ее тело поочередно в восьми местах. Многим представляется что-то вроде неподвижной мумии, но на самом деле, это не так. Просто женщина лежит под теплым одеялом, а мы перетягиваем шарфом-слингом сначала ее голову, потом плечи, ребра, таз… Силу стягивания регулирует сама женщина, исходя из своих ощущений. Обычно это очень приятная процедура, поскольку происходит «закрывание» тела после родов.

Перетягивание – завершающий этап, после которого женщина лежит, ест и отдыхает.

Если детки требуют много внимания, то пеленание может растянуться и на восемь часов, потому что мы никуда не торопимся и делаем все в удобном для семьи ритме. Но необходимые этапы процедуры все равно обычно занимают не меньше шести часов. Стоить учесть, что после процедуры как минимум четыре часа нельзя вставать.

Как обойтись без пеленания, если оно недоступно?

Некоторые женщины легко смогут легко обойтись без процедуры пеленания – все придет в норму само собой. Главное – хорошо кушать, стараться отдыхать, не поднимать тяжести и не качать пресс. Другим же придется сложнее: им не обойтись без гимнастики. Первые три месяца будет достаточно простых упражнений в домашних условиях. После лучше всего отдать предпочтение пилатесу, боди-флексу, танцу живота, плаванию (избегать силовых упражнений на тренажерах!). Желательно, чтобы инструктор разбирался в особенностях послеродового периода. Полезен также массаж (курсами), а в идеале – консультация грамотного остеопата.

Прекрасно помогает восстановиться .

Важно помнить о том, что в послеродовом периоде тело как никогда уязвимо. Проблемы, появившиеся в этот период, могут остаться надолго. Поэтому нужно стараться побольше отдыхать, заботиться о себе и просить близких о поддержке и помощи.

Беседа со специалистом по послеродовому восстановлению Викторией Рипп, журнал «Малышок» (09.11)

Послеродовое пеленание для мам в Гродно

Наилучшее упражнение ! Восстановление после родов пресса это:
Делаете глубокий вдох, затем полный выдох и на выдохе втягиваете живот как можно сильней внутрь, как если б хотели приклеить его к позвоночнику, и вверх, подтягивая его заодно к лёгким (диафрагме). Держите задержку дыхания и втянутый внутрь-вверх живот как можно дольше. Делать это упражнение можно сколько угодно раз в течении первых 3 мес после родов.И ваши внутренние органы, смещённые во время беременности маткой, будут становить на место, а живот будет принимать нормальную форму!

1. Вымыть ванну
2. Запастись (заранее приготовленной) едой для мамы и пеленальных мастеров
3. Подготовить:
— Мёд (0.5 стакана)
— Лимоны 2 шт.
— Кастрюли 3 и 4 л.
— Плоские тарелки 2 шт.
— Нож/доску(резать лимон)
— Чайную ложку
— Столовую ложку
— Кружку
— Половник
— Ситечко (процеживать напиток)
— Одноразовую пелёнку
— Пододеяльники 4 шт. (либо 6-8 простыней)
— Детскую пеленку
— Пижаму, белье, прокладку (чтобы одеться после пеленания)

*Внимание! После пеленания чрезвычайно важно лежать остаток дня и ночь. Вставать допускается только в туалет. Это необходимо для того, чтобы закрепить эффект пеленания. Пожалуйста, заручитесь помощью кого-то, кто может присмотреть за малышом во время и после пеленания, а также покормить вас в постели, пока вы будете отлеживаться.

Мы желаем вам душевного, целебного пеленания, а также крепкого здоровья!

Ваш проект «Роды: До и После»

1. Оплата перелета специалиста + проезд до аэропорта и обратно (в оба конца).
2. Проживание специалиста на 3 рабочих дня (1 день: приезд, 2 день: сама процедура пеленания, 3 день контроль состояния, рекомендации на дальнейший послеродовой период, дополнительные телесные практики и консультирование, если есть такая необходимость и отъезд).
3.Суточные на питание из рассчёта 50 евро в день.
3.Стоимость послеродового пеленания за пределами РФ: 600 евро(пеленальный мастер и руководитель проекта Надежда Сергеева)
1000 евро (главный эксперт проекта Алёна Лебедева)
4.Условия для групп женщин (от 3 человек) такие же, но предусмотрена скидка организатору 25 процентов на процедуру пеленания. Стоимость проезда и проживания делится между участниками группы поровну.